Ma reggel fáradtan ébredtem, de mégis sikerült kicsikarnom magamból egy normális edzést
Bemelegítés
40/40/40/30 DH Swing 24 kg - végig figyeltem a feszítésre, nem volt tökéletes, de javuló formát mutattam
3 x (1,2,3,4) C&P&R létra 24 kg - a létrák között 40 sec pihenővel, ami szinte csak arra volt elég, hogy az izzadtságot letöröljem magamról, illetve a golyóról.
A feszítéssel a cleannél még mindig nem vagyok elégedett, de a nyomásnál javult.
Bejelentkeztem a szombati Z-Health szemináriumra, és remélem, hogy ténylegesen el is tudok menni. Én azon leszek.
No comments:
Post a Comment